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答案是不建議

首先，不管是大人還是小孩，餓的時候都想吃東西。當有足夠的食物時，他們自然會吃到不餓為止。大人和小孩不飽的時候很難停止進食。而且這一餐還不夠，下一餐很可能吃得更多。

其次，飽腹感是非常復雜的感覺，它可能與我們吃的食物量、能量密度和食物的味道有關。這就是為什么即使我們餓的時候喝很多水，我們也不能消除饑餓。

一天結束時，前兩餐的食物總量和一天的運動量可能會發生變化。此外，孩子還處于生長發育過程中，能量需求也可能發生變化，這可能會影響孩子晚餐所需的食物量。即使你想讓孩子吃飽七八，你也不知道這個量是多少。

另外，每天的晚餐可能會有所不同，吃肥肉要吃七八飽，攝入的熱量要比吃蔬菜吃得很飽高，所以控制孩子的食物攝入量是毫無意義的。

在食物豐富、兒童室內時間長、活動量越來越少的社會背景下，肥胖越來越普遍，這是一個現實問題，應該引起重視。

如果孩子營養均衡，身體健康，自然就沒有必要刻意讓孩子節食。如果孩子有肥胖傾向，應該由醫生進行評估，進行綜合干預。

與控制一天的飯量相比，更重要的是要注意孩子的整體飲食、運動和生活方式，如根據飲食指南為孩子提供與年齡相匹配的均衡飲食，培養良好的飲食習慣，鼓勵自主進食，而不是強迫進食，控制屏幕時間，增加體育活動等，這是更重要和更可執行的。